Vrije tijd is voor iedereen belangrijk maar wat ga je doen in je vrije tijd? Ga je samen met andere mensen wat leuks ondernemen of ga je hier zelf een leuke invulling aan geven? Welk antwoord ga je geven als mensen aan je vragen wat je in je vrije tijd graag doet?
- Lees je graag?
- Ben je graag buiten?
- Ben je iemand die er graag op uit gaat?
- Ben je graag thuis en ga je een film kijken?
- Ga je graag met de hond wandelen?
Of maak jij jezelf graag nuttig in je vrije tijd en ga je klusjes zoeken waar je anders niet aan toe komt? Ook dat kan natuurlijk een optie zijn. Je vrije tijd kun je zelf indelen hoe je maar wilt, het gaat er om dat je gaat genieten van deze tijd en daar is soms wel eens wat rust voor nodig. Je moet je vrije tijd ook eens niet kunnen plannen, als je namelijk ineens drie uur eerder klaar bent van je werk kun je gaan ontspannen, je was eigenlijk aan het werk dus nu hoef je niets te doen. Kun jij zo met de tijd om gaan? Voor veel mensen is het moeilijk om de vrije tijd ook echt vrij te houden en alleen maar leuke dingen te gaan doen. Toch is vrije tijd belangrijk omdat je anders een grote kans loopt om jezelf voorbij te gaan lopen.
Zorg er voor dat je de vrije tijd als volgt gaat gebruiken:
- Plan iedere dag een lekker moment in voor jezelf, als is het maar tien minuten dat je niets hoeft te doen, ga even tv kijken, een rondje lopen met de hond of ga op de bank liggen met je ogen dicht;
- Ga ontspannen, doe aan yoga of neem even een lekkere frisse douche, dit kan voor jou al een leuk moment zijn van vrije tijd die je kunt besteden aan jezelf, het gaat er om dat je even tijd aan jezelf gaat besteden en aan de hand van een bad of douche kun je dat vast en zeker doen;
- Zorg dat iemand anders de zorg van het huishouden en de kinderen even op zich neemt en ga er zelf een dagje tussenuit, of een weekendje weg. Alles draait toch wel door, ga nu genieten van de tijd die je aan jezelf kunt besteden, de kinderen vermaken zich wel en eens wat tijd zonder elkaar kan ook goed zijn!